Kick

Benen. Beenslag. Gebruik alleen je benen om jezelf door het water te stuwen. Je kan benen zwemmen met een kickboard of met gestroomlijnde armen, (uitgestrekte armen) of armen langs je lichaam. Je kan benen zwemmen op je buik of op je rug. Er zijn drie soorten beenslagen die we zullen gebruiken; flutter (borstcrawl / rugslag), schoolslag en dolfijn (vlinderslag).