De as die langs de ruggengraat loopt van de bovenkant van je hoofd naar je stuitje. Je roteert langs je verticale as bij de borstcrawl en rugslag, dus je lichaam draait heen en weer rond deze lange as.
De as die langs de ruggengraat loopt van de bovenkant van je hoofd naar je stuitje. Je roteert langs je verticale as bij de borstcrawl en rugslag, dus je lichaam draait heen en weer rond deze lange as.