Bilaterale ademhaling: Ademen naar beide kanten, in elk patroon. Een goede techniek om je slag symmetrisch te houden. Betekent meestal ademen om de 3 slagen.
Artikelen in deze sectie
- Drills
- Skills
- Rest
- Rounds
- SWOD
- Laps
- Unilateral breathing
- Bilateral Breathing
- 2, 4 or 6 beat kick
- Stroke Rate